C/B - Trainerfortbildung Ostsachsen Athletiktraining

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Schulzentrum Großröhrsdorf

Melanchthonstraße 27

01900 Großröhrsdorf

Schimpf, Chiara

Dies Trainerfortbildung richtet sich an Trainer im Erwachsenen- Juniorenbereich

Thema: Athletiktraining

1 - Einführung in das Athletiktraining

Bedeutung, Ziele des Athletiktrainings

2 - Grundlagen der Trainingslehre

Prinzipien der Trainingsgestaltung, Periodisierung, Monitoring

3 - Kernkomponenten des Athletiktrainings

sportmotorische Fähigkeiten, Praxisbeispiele

4 - Physiologische und psychologische Grundlagen

Sensible Phasen

5 - Trainingsplanung und -steuerung

Praxis

6 - Exkurs: Ernährung und Regeneration

Dozentin:

Chiara Schimpf

- ehemalige Leistungssportlerin in der Leichtathletik

- Studentin der angewandten Trainingswissenschaften mit Schwerpunkt Athletiktraining und Leistungsdiagnostik

- Athletische Betreuung der Frauenmannschaft des HC Rödertal (2. Bundesliga)

- Athletische Betreuung der Jugendmannschaften ab C-Jugend des HC Rödertal

Für die Teilnahme an der Fortbildung werden 5 UE zur Lizenzverlängerung angerechnet.

Rückfragen bitte an den Lehrwart Ostsachsen (Conni Böhme) unter c.boehme@hvs-handball.de